6 Tipos De Leite Sem Lactose Para Fazer Em Casa
Aqui você vai ver 6 Tipos De Leite Sem Lactose Para Fazer Em Casa de maneira fácil e econômica.
Os leites vegetais são uma ótima alternativa ao leite de vaca pois não possuem a lactose que é o açúcar do leite. Muitas pessoas podem ter, até mesmo sem saber, intolerância a lactose que é a deficiência ou ausência da enzima responsável por digerir o leite e seus derivados, a chamada lactase. Quem tem essa intolerância costuma sentir sintomas como dores abdominais, diarréias, gases, náuseas após a ingestão do leite de vaca e seus derivados.
Outras pessoas podem ser alérgicas ao leite que é uma reação imunológica adversa às proteínas do leite como a caseína e a lactoalbumina. Essas pessoas apresentam sintomas como problemas intestinais, alterações na pele e problemas respiratórios.
O leite vegetal, além de não ter a lactose e nem as proteínas do leite animal, podem trazer diversos benefícios para sua saúde. Hoje em dia até encontramos vários tipos de leite vegetal no mercado, mas eles não costumam ter um preço muito acessível. Então, nada melhor do que fazer o seu próprio leite vegetal em casa. E aqui te ensino quais são e como fazer os 6 Tipos De Leite Sem Lactose Para Fazer Em Casa.
1– LEITE VEGETAL DE INHAME
O inhame auxilia na eliminação de toxinas do sangue e fortalece o sistema imunológico. Ele é rico em ferro, potássio, cálcio, além de ser fonte de vitaminas C e do complexo B. Veja mais informações e como fazer o leite de inhame caseiro.
2– LEITE DE SEMENTE DE MELÃO
O leite de sementes de melão é ótimo para o bom funcionamento do intestino, fortalece a imunidade e possui várias vitaminas como cálcio, vitamina C e A. Veja mais informações e como fazer o leite caseiro de sementes de melão.
[adinserter name=”Block 8″]
3– LEITE DE COCO
O leite de côco é uma bebida rica em gorduras boas e nutrientes como cálcio, magnésio e potássio, além de quase não possuir carboidratos. Veja mais informações e como fazer o leite de côco caseiro.
4– LEITE DE SOJA
O leite de soja é um dos mais comuns dos leites vegetais que encontramos no mercado, mas é bem simples de fazer em casa e isso faz com você gaste menos. Veja mais informações e como fazer o leite de soja caseiro.
[adinserter name=”Block 8″]
5– LEITE DE AMÊNDOAS
Hoje em dia já encontramos o leite de amêndoas nos supermercados mas são caríssimos. Então nada melhor do que fazer nosso próprio leite vegetal. Veja mais informações e como fazer o leite de amêndoas caseiro.
[adinserter name=”Block 8″]
6– LEITE DE AMENDOIM
O leite de amendoim é um dos mais baratos dos leites vegetais porque é possível fazer 2 litros com 500gr de amendoim. Veja mais informações e como fazer o leite de amendoim caseiro.
Agora que você já sabe quais são os 6 Tipos De Leite Sem Lactose Para Fazer Em Casa é só botar a mão na massa.
Bon appetit!!!