Como Fazer Leite De Amendoim Caseiro

Como Fazer Leite De Amendoim Caseiro
amendoins

Você sabia que tem Como Fazer Leite De Amendoim Caseiro? Esse leite é uma ótima opção para quem é intolerante a lactose ou é vegano pois é totalmente vegetal.

O leite de amendoim é um dos mais baratos dentre os leites vegetais porque é possível fazer 2 litros com 500gr de amendoim. Além disso, ele traz vários benefícios para a saúde como: melhora da pele por causa da vitamina E; previne a diabetes por causa do manganês; ajuda no controle do colesterol e da pressão arterial protegendo assim a saúde do coração. E é sempre bom a gente evitar os produtos industrializados fazendo nossas próprias receitas, não é mesmo?! Veja Como Fazer Leite De Amendoim Caseiro super fácil:

jarra e copo com leite

INGREDIENTES:

  • 2 xícaras (chá) de amendoim sem casca e sem pele (pode ser cru ou torrado)
  • 1 litro de água filtrada

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MODO DE PREPARO:

  1. Coloque o amendoim em uma vasilha e cubra com água
  2. Deixe de molho de um dia pro outro para hidratar
  3. No dia seguinte, escorra toda a água e lave o amendoim escorrendo a água novamente
  4. Coloque todo o amendoim no copo do liquidificador e acrescente a água filtrada
  5. Bata tudo muito bem
  6. Em seguida, coe utilizando um pano fino. Aperte bem para sair todo o leite
  7. Guarde em recipiente com tampa na geladeira. Recomendo consumir em 3 dias
  8. Bon appetit!!!