Receita De Pão De Aveia Fit Sem Glúten

Receita De Pão De Aveia Fit Sem Glúten
5/5 - (2 votos)

Receita De Pão De Aveia Fit Sem Glúten é para você que quer comer um pãozinho muito gostoso mas sem sair da dieta.

Manter uma alimentação equilibrada e saudável é essencial para o bem-estar. Pensando nisso, compartilho com você essa receita perfeita para quem busca uma opção nutritiva, saborosa e livre de ingredientes prejudiciais.

O pão de aveia fit traz vários benefícios para a saúde, entre eles:

Fonte de proteínas: contribui para a manutenção da massa muscular.

Sem glúten: ideal para celíacos ou quem deseja reduzir o consumo de glúten.

Rico em fibras: melhora a digestão e prolonga a saciedade.

Baixo índice glicêmico: auxilia no controle dos níveis de açúcar no sangue.

Veja abaixo como fazer essa Receita De Pão De Aveia Fit Sem Glúten.

INGREDIENTES:

  • 3 xícaras (chá) de farinha de aveia sem glúten
  • 1 xícara (chá) de polvilho doce
  • 10g (1 sachê) de fermento biológico seco (fermento para pão)
  • 1/3 xícara (chá) de azeite
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado morno
  • 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo (pode ser mel ou melado)
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 gema
  • gergelim, chia ou linhaça para polvilhar

Talvez você também se interesse por A Melhor Receita De Pão Sem Glúten e Sem Lactose

MODO DE PREPARO:

  1. Em uma tigela, misture bem o fermento com o leite, o açúcar mascavo e o azeite.
  2. Acrescente a farinha de aveia, o polvilho e o sal misturando bem até formar uma massa homogênea.
  3. Coloque a massa em uma forma para pão untada, cubra com um pano e deixe descansar por 30 minutos ou até que a massa dobre de tamanho.
  4. Pincele com a gema batida e polvilhe o gergelim.
  5. Leve para assar em forno médio (180°) preaquecido até dourar. (Aproximadamente 40 minutos).
  6. Retire do forno e desenforme.
  7. Coloque o pão sobre uma grelha ou grade para esfriar sem ficar úmido por baixo.
  8. Bon appetit!!!

Navegue pelo nosso site e descubra as melhores receitas de bolos, tortas, doces, salgados, pães e muito mais. Além disso, você também vai encontrar dicas e curiosidades que podem te ajudar no dia a dia e a ter uma vida mais saudável. Aproveite e sinta-se a vontade!

Bon appetit!!!